オンライン日記（ブログ）

今日から１１月です。

１１月最初の今日は、定期健診がありました。

糖尿病ステージ１の私は、こうした定期健診を必ず受診することは勿論のこと、日頃の食事や運動など生活習慣改善に留意しております。

中には、定期健診を受けない人もいるようですが、健康経営の基本として、「自分自身の命と健康に関わることなので、必ず受けるように」と念押ししています。

これから、忘年会など飲酒の機会が増えますが、くれぐれも暴飲暴食を避けるようにいたします。